抜け毛の時のレシピ骨付き手羽元と根菜の煮物

材料

  • 手羽元　　　・・・５本
  • じゃがいも　・・・１００ｇ
  • にんじん　　・・・１００ｇ
  • 干ししいたけ・・・２個
  • 水　　　　　・・・適量

作り方

  1. 01

    食材を食べやすい大きさに切る

  2. 02

    圧力鍋に水と材料をすべて入れる

  3. 03

    ３０分ぐらい高圧で火にかけたら出来上がり
    （圧力鍋により時間が変わります）

ポイント

食べる時はしいたけはみじん切りに。
手羽元は骨が柔らかくなっていますが、念のため、骨をつぶしてください。
手で軽くつぶれます。
（気になる方は、骨が身からはずして与えてください、ポロッと取れます）
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