食欲がない時のレシピ豆腐ステーキ　トマトとシラスソース添え

材料

  • 豆腐　・・・一丁
  • シラス・・・２００ｇ
  • トマト・・・１個
  • ごま油・・・大さじ１
  • 片栗粉・・・適量

作り方

  1. 01

    豆腐を水切りして、４等分に

  2. 02

    トマトを１ｃｍぐらいに切る

  3. 03

    豆腐に片栗粉をして、多めの油で焼く

  4. 04

    シラスをごま油で軽くいためて、トマトを入れて炒める

  5. 05

    お皿に３の豆腐、４をのせたら完成

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