抜け毛の時のレシピラム肉ミンチの3食丼

材料

  • ラム肉　　　・・・１００ｇ
  • ほうれん草　・・・２０ｇ
  • 卵　　　　　・・・1個
  • ごはん　　　・・・1膳
ラム肉ミンチ 300g(100g×3袋）

作り方

  1. 01

    ほうれん草を湯がき、食べやすい大きさに切り、ごはんにのせる

  2. 02

    お肉を炒め、ごはんにのせる

  3. 03

    卵を炒めて、ごはんにのせたら完成 　

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